Psicólogo en Alcalá de Guadaíra

Experto en psicología en Alcalá de Guadaira | Encuentra el mejor tratamiento

Psicólogo General Sanitario especialista en adultos y adolescentes.

Algunas experiencias con Álvaro

 

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¿Cómo puedo ayudarte?

Las personas somos resilientes para hacer frente a cualquier tipo de problema. Sin embargo, a veces se amontonan o nos vienen sin esperarlo; nos pillan con la guardia baja y no sabemos cómo afrontarlos. Ahí es cuando nos sentimos superados y todo se vuelve más gris. Comenzamos a tener pensamientos negativos, a dudar de nuestra valía, nos sentimos culpables de no poder hacerlo mejor o de que tantos problemas estén afectando a nuestros seres queridos.

He trabajado con muchas personas que se encontraban en esa situación y no sabían dónde pedir ayuda. Algunas habían acudido a varios psicólogos, otras venían nerviosas por primera vez. Pero a ninguna de ellas se les había explicado por qué se encontraban en tal situación. El desconocimiento y la frustración eran enormes, incluso para llegar a abandonar varias terapias. Llegaban a pensar que tenían algo mal dentro, algo que no podía ser arreglado.

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Mi enfoque de terapia

Y buscamos juntos una solución, al igual que tú puedes hacerlo. Mi manera de trabajar se aleja de la idea clásica del profesional autoritario. Por supuesto, yo soy el psicólogo que va a aportar el conocimiento técnico, pero siempre desde una actitud de colaboración. Tú eres experto/a en tu vida y vamos a trabajar para adaptar las terapias y las técnicas a ella, no al revés. Dos personas pueden tener depresión, pero sus maneras de vivirla, los pensamientos, y las circunstancias son únicas: no tiene sentido hacer siempre lo mismo, se necesita algo más.

Y ya sólo queda responder a una pregunta: «¿Qué voy a conseguir?». La respuesta es sencilla: el objetivo último de mi terapia es tu autonomía. Tener la seguridad de que comprendes tu problema, que has sido capaz de solucionarlo y que serás capaz de manejarlo en el futuro. En resumidas cuentas, estar más cerca de tener la vida que deseas.

Primera sesión gratuita

Sé que es difícil dar el paso. Por eso, te ofrezco una sesión gratuita para que pruebes si te sientes cómodo/a y me cuentes tu problema. Te explico cómo lo trabajaríamos y qué resultados puedes esperar de la terapia. Seré 100% transparente y te diré si la terapia puede realmente solucionar tus problemas.
¿Qué tienes que perder y cuánto puedes ganar?

PSICÓLOGO EN ALCALÁ DE GUADAÍRA

Servicios

Un pequeño resumen de los problemas que puedo solucionar. Si te sientes identificado/a con alguno de ellos, es probable que sea el momento de dar el paso y mejorar tu calidad de vida (o la de tus seres queridos).

Adicciones

Las adicciones suelen ser un problema multidimensional, con el abuso de sustancia (o adicción comportamental) siendo la última consecuencia.
Recupera el control.


Ansiedad

Agorafobia, ataques de pánico, preocupación generalizada… La ansiedad es de los trastornos más frecuentes y puede tomar muchas formas.
Supérala por fin.


Autoestima

¿No te valoras y te sientes inferior a tus amigos y familiares? La falta de autoestima es común y afecta a cómo vives tu vida, sin disfrutarla plenamente.
Es hora de cambiarlo.


Depresión

Sentir que la vida ya no vale la pena es una de las sensaciones más desagradables, y la falta de energía puede ser muy incapacitante.
Vuelve a darle sentido a tu vida.


Duelo

El dolor cuando perdemos a un ser querido nos hace humanos. Sin embargo, a veces nos supera y se vuelve un problema.
Aprende a manejar la tristeza y el dolor.


Problemas sexuales

La sexualidad es muy diversa y parte importante de nuestro bienestar. Los problemas sexuales afectan a muchas áreas e impiden disfrutar la vida al 100%.
Vuelve a disfrutar del sexo.


Crecimiento personal

La psicología no solo ofrece solución a problemas. Si te sientes frustrado/a porque no consigues tus objetivos, puedo ayudarte.
Sé tu mejor versión.


Psicología infantil

Los peques de la casa también sufren y se manifiestan de muchas maneras (irritabilidad, llanto excesivo, problemas de aprendizaje, de conducta…)
Regálales una infancia feliz.


Psicooncología y enfermedades crónicas

Una enfermedad grave cambia toda nuestra vida. La psicología puede aumentar la calidad de vida de aquellas personas que vivan con ellas.


Terapia de pareja

Cuando se instala la monotonía y lo negativo predomina, la pareja se vuelve fuente de malestar. Pero eso no quiere decir que se acabe el amor ni que no tenga solución.
Recuperad la vida y el disfrute en pareja.


Terapia familiar

Las familias son complicadas. No es raro que los problemas se acumulen y la comunicación falte. El hogar es una fuente de malestar.
Vuelve a sentirte a gusto en tu propia casa.


Trastornos de la conducta alimentaria

Las presiones estéticas pueden convertirse en una obsesión. Los laxantes, restricciones alimentarias o vómitos son solo la punta del iceberg.
Ten una relación sana con la comida.


Consultas presenciales en Alcalá de Guadaíra y online

Despacho físico en Alcalá de Guadaíra colaborando con el Centro Omnia, en Av. Escultora de la Roldana 5, local 14 A.

Si lo prefieres, también está disponible la modalidad online.

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Deja tus datos para que pueda contactarte y hablemos sobre tu problema. Todos los datos son confidenciales y quedarán entre nosotros.

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Preguntas frecuentes

La primera sesión se destina a formar una relación de confianza, donde además te explicaremos nuestro modelo de trabajo y las características del proceso de terapia. Después, comenzará el proceso de evaluación en el que exploraremos exhaustivamente la situación personal y el motivo de consulta. Con esa información, elaboraremos una presentación del problema para que visualices los elementos que juegan un papel importante en cada caso, y de qué manera podríamos trabajarlos.

Se trata de una pregunta difícil de contestar, ya que en cada caso encontramos una multitud de factores que influyen: cronicidad del problema, grado de implicación, contexto personal, etc. Sin embargo, en Nauta Psicología el objetivo es la autonomía personal, por lo que cuando se hayan cumplido los objetivos lo señalaremos de forma transparente. Así nos aseguramos de evitar las consecuencias negativas de un tratamiento demasiado largo.

En la mayoría de los casos, pautamos practicar alguna habilidad o lo aprendido en consulta en situaciones de la vida cotidiana. Esto es esencial para que se produzcan cambios reales y duraderos en la vida de las personas, ya que de otra manera corremos el riesgo de que los objetivos que proponemos en la terapia no se materialicen fuera de esta. Sin embargo, somos conscientes de que el cambio muchas veces es difícil, por lo que las pautas estarán adaptadas y serán lo más asequible posible.

Cuando se han alcanzado los objetivos, comienza el periodo de seguimiento. En las fases finales del proceso, las sesiones se espacian de manera progresiva en el tiempo para dar la oportunidad a la persona de hacer frente, con lo aprendido en terapia, a los obstáculos de la vida. En este punto, encontramos dos casos: podemos hacer frente a esos problemas o, por el contrario, necesitamos consolidar los aprendizajes. Ambos casos son normales durante el proceso, por lo que estaremos ahí para ser esa «red de apoyo» si fuera necesaria.

Los psicólogos tenemos la obligación deontológica de ser confidenciales con toda la información compartida en consulta. En Nauta Psicología seguimos todas las directrices marcada por la Ley de Protección de Datos, por lo que estás a salvo con nosotros.

psicología rigurosa, eficaz y cercana

¿Qué encontrarás en una sesión?

Es importante saber dónde depositas tu confianza. Te cuento los pilares fundamentales que guían mi trabajo.

Cercanía

Un lugar de confianza es la pieza clave del éxito terapéutico. Encontrarás un clima seguro en el que compartir tus preocupaciones.

Personalización

No hay dos personas iguales. Por eso, tus objetivos personales son mi prioridad como terapeuta, y los trabajaremos como más cómodo/a te sientas.

Confidencialidad

Tu privacidad está a salvo. Tus datos estarán guardados cuidadosamente y no serán compartidos por el secreto profesional.

Eficacia

Trabajo con un amplio abanico de herramientas que funcionan, probadas por décadas de investigación.